Quigong-Kurs

ab 14. Oktober 2025, 17.00 bis 18.00 Uhr

Inhalt

Trainieren oder zur Ruhe kommen, Stress reduzieren, Muskeln aufbauen, die Ganzheit fördern, meditieren u.v.m

8 Brokate, eine sehr bekannte Qigong Form, ein ideales After Work Training.

Vorteile von Qigong

• Physische Gesundheit: Qigong kann die Flexibilität, Balance und Kraft verbessern. Es kann auch helfen, Schmerzen zu lindern, insbesondere chronische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Gelenkprobleme.
• Geistige Klarheit: Durch die Kombination von Bewegung, Atem und Meditation wird der Geist beruhigt, Stress abgebaut und die emotionale Stabilität gefördert.
• Energie und Vitalität: Die Praxis von Qigong hilft, den Energiefluss im Körper zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Viele Menschen berichten, dass sie sich nach regelmäßiger Qigong-Praxis vitaler und energetischer fühlen.
 

Trainerin

Doris Jungbauer, ausgebildet als Tänzerin und Tanzpädagogin /Brucknerkons und Erika Gangl in den spätesn 80igern,  unterrichtet seit mehr als 30 jahren. 2009 folgte eine Quigong Ausbildung bei Alexandra Gusetti und Angela Cooper.
Jungbauers Schwerpunkte liegen im  Gesundheitsqigong und auch Körpertraining, TCM Ernährung und (n.i. AUsbildung) SPM Coaching (Alexandra Gusetti)

Termine

14.10.2025, 21.10.2025; 11.11.2025, 25.11.2025; 9.12.2025; 13.1.2026, 27.1.2026
jeweils 17-18 Uhr

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